สาวๆ ที่ขี้เกียจล้างเครื่องสำอางควรระวัง! ล้างเครื่องสำอางไม่เกลี้ยง เสี่ยงเป็น เปลือกตาอักเสบ
กิจวัตรประจำวันของเรา ต้องพบเจอกับมลภาวะต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นละออง สิ่งแปลกปลอมต่างๆ ที่ลอยปะปนมาในอากาศจนอาจปลิวเข้าตาของเราได้ รวมไปถึงสาวๆ หรือ หนุ่มๆ ที่ใช้เครื่องสำอางบริเวณดวงตาและรอบดวงตา ไม่ว่าจะเป็นอายแชโดวสีสวยๆ อายไลเนอร์ที่สร้างสรรค์ดวงตาคมสวยให้คุณ รวมไปถึงมาสคาค่า อุปกรณ์สำคัญที่ช่วยสร้างขนตาเด้งงอนสวยน่ามองให้กับคุณ ทำให้ทั้งสีและฝุ่นจากเครื่องสำอางนั้นเกาะอยู่บริเวณเปลือกตารวมไปถึงบนเส้นขนตาของเราด้วย หากทำความสะอาดดวงตาไม่สะอาดเกลี้ยงหมดจด สะสมเป็นเวลานาน ก็อาจทำให้ เปลือกตาอักเสบ ได้
หลายคนอาจสงสัยว่า เปลือกตาอักเสบ นี่คืออะไร เปลือกตาของเราสามารถอักเสบได้ด้วยเหรอ? ไปหาคำตอบพร้อมกันได้เลยค่ะ
เปลือกตาอักเสบ ได้ด้วยเหรอคะ?
เปลือกตาอักเสบ คือ การอักเสบของผิวหนังบริเวณเปลือกตา หนังตา หรือเนื้อเยื่อใกล้เคียง เช่น ขนตา ต่อมรอบโคนขนตา ต่อมสร้างไขมันที่ขอบเปลือกตา ซึ่งเรียกว่า “ต่อมไมโบเมียน” เปลือกตาอักเสบสามารถเกิดกับคนทุกเพศทุกวัย และมักเป็นพร้อมกันทั้ง 2 ข้าง
รู้หรือไม่??
ในน้ำตาของเรามีส่วนประกอบของไขมันอยู่ด้วยนะ!
ต่อมไบโมเบียน (Meibomian gland) คือ ต่อมน้ำตาที่อยู่บริเวณเปลือกตา ทำหน้าที่สร้างไขมันเป็นส่วนประกอบของน้ำตา ช่วยให้น้ำตาไม่ระเหยเร็วจนเกินไป
สาเหตุที่ทำให้เปลือกตาอักเสบ
- สิ่งสกปรกบริเวณเปลือกตา เช่น ฝุ่นละออง เครื่องสำอางบริเวณรอบดวงตา การเขียนขอบตา การติดขนตาปลอม การใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำ เป็นต้น
- โรคที่เกิดกับร่างกาย เช่น โรคผิวหนังอักเสบเซบเดิร์ม โรคภูมิแพ้ โรคแพ้ภูมิตนเอง
โรคต่อมไมโบเมียนทำงานผิดปกติ - ติดเชื้อแบคทีเรียสแตฟีโลค็อกคัส (staphylococcus) ที่ผิวหนัง
- การรับประทานยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคต่อมลูกหมากโต ยาแก้แพ้ ยารักษาโรคซึมเศร้า เป็นต้น
อาการแบบไหนนะ ถึงเรียกว่าเป็น “เปลือกตาอักเสบ”
อาการแบ่งออกเป็น 2 ลักษณะตามสาเหตุของอาการ ได้แก่
1. เปลือกตาอักเสบที่เกิดจากเปลือกตาติดเชื้อแบคทีเรีย
มักพบในคนที่มีอายุน้อย มีอาการเปลือกตาแดง เยื่อบุตาแดง คันตา แสบตา ตาแห้ง น้ำตาไหล ระคายเคืองตา ตามัว เปลือกตาบวม มีสะเก็ดรอบขนตา ขนตาร่วง บางรายอาจเป็นแผลถลอกที่เปลือกตา มักจะเป็นๆ หายๆ
2. เปลือกตาอักเสบที่เกิดจากการอักเสบของต่อมไขมันที่เปลือกตา
มักพบในวัยกลางคน และผู้ที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบเซบเดิร์ม อาการคล้ายข้อ 1 แต่อาจมีอาการน้อยกว่า และมักเป็นกับคนที่ผิวหน้ามัน
อาการอื่นๆ ที่อาจแสดงถึงโรคเปลือกตาอักเสบ
- ตากุ้งยิง
- มีตุ่มคล้ายสิวที่เปลือกตา
- มีคราบขี้ตา หรือสะเก็ดที่ขนตา
- ภาวะแทรกซ้อน เช่น ขนตาร่วง ขนตาผิดรูป ขนตาขึ้นคนละทิศละทาง จนอาจทำให้ปลายขนตาโดนกระจกจนระคายเคืองและกระจกตาอักเสบเป็นแผลได้
วิธีรักษาเปลือกตาอักเสบ ต้องทำอย่างไรบ้างนะ?
1. การทำความสะอาดเปลือกตา และรอบเปลือกตาให้สะอาดอยู่เสมอ
เราอาจเคยคิดว่าการล้างหน้าไม่สะอาดจะทำให้เป็นผดผื่น แต่นอกจากปัญหาผิวไม่สวยแล้ว การทำความสะอาดบริเวณดวงตาไม่สะอาด ยังทำให้เสี่ยงเป็นโรคเปลือกตาอักเสบด้วยค่ะ!
วิธีการทำความสะอาดเปลือกตาและบริเวณรอบดวงตา
เริ่มต้นจากการล้างมือให้สะอาดเสียก่อน ใช้ไม้พันสำลี หรือ แผ่นสำลี ชุบน้ำอุ่นๆ หมาดๆ หรือชุบผลิตภัณฑ์สำหรับทำความสะอาดเปลือกตาโดยเฉพาะ ( Eyes Remover ต่างๆ) เช็ดบริเวณเปลือกตาและขอบเปลือกตาเบาๆ ประมาณ 30 วินาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
ควรทำความสะอาด วันละ 2 – 4 ครั้ง (หากอาการดีขึ้นแล้ว ให้ลดลงเหลือวันละ 1-2 ครั้งก็พอค่ะ) และควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางบริเวณขอบตาทุกชนิดจนกว่าจะหายนะคะ ยอมฝืนตัวเองนิดนึง งดแต่งหน้าไปสักพักเพื่อดูแลตัวเองให้หายดี คราวนี้ค่อยกลับมาแต่งสวยอย่างเดิมค่ะ
2. การประคบอุ่น
การประคบอุ่นจะช่วยให้ไขมันอ่อนตัวลง ไม่อุดตันที่รูเปิดของต่อมไขมัน จึงสามารถช่วยให้การอักเสบลดลงได้
วิธีการประคบอุ่น
ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่น ถุงน้ำร้อน หรือถุงเจลประคบร้อน ที่มีอุณหภูมิที่ประมาณ 40 องศาเซลเซียส (อย่าร้อนเกินนะคะ เดี๋ยวตาพองแล้วจะหาว่าไม่เตือนค่ะ ^___^) ความอุ่นประมาณนี้อุ่นกำลังดี หลับตาแล้วประคบลงไปบนเปลือกตาทั้ง 2 ข้าง นาน 5 – 15 นาที ประคบวันละ 1 – 2 ครั้ง
3. การนวดเปลือกตา
หลังจากประคบอุ่นที่เปลือกตาแล้ว ให้ใช้นิ้วนวดคลึงที่เปลือกตา
การนวดเปลือกตาบนให้กดจากด้านบนลงด้านล่าง ส่วนการนวดเปลือกตาล่าง ให้นวดโดยกดจากด้านล่างขึ้นด้านบน การนวดลักษณะนี้จะทำให้ไขมันที่อุดตันอยู่ที่ต่อมไขมันบริเวณขอบเปลือกตาระบายออกมา ลดการอักเสบได้เช่นกันค่ะ
4. พบแพทย์
หลังจากทำตามขั้นตอน 3 ข้อด้านบนแล้ว และอาการยังไม่ดีขึ้น ควรรีบปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อรักษาอย่างถูกวิธี โดยวิธีการรักษา อาจเป็นการรับประทานยาปฏิชีวนะชนิดหยอดตา ป้ายตา หรือรับประทาน บางรายอาจต้องผ่าตัด หรือรักษาด้วยวิธีอื่นตามอาการต่อไป
ดวงตาคือหน้าต่างของหัวใจ รักษาตาคู่สวยของคุณให้สวยสดใสน่ามองอยู่เสมอได้ด้วยเทคนิคการดูแลดวงตาจาก พญ.ภาวิกา ธรรมโน จักษุแพทย์ จาก TRSC ศูนย์เลสิคนานาชาติค่ะ หากพบสิ่งผิดปกติ ควรรีบพบจักษุแพทย์เพื่อรับการรักษาอย่างถูกวิธีนะคะ
ขอขอบคุณเทคนิคการดูแลดวงตาจาก พญ.ภาวิกา ธรรมโน จักษุแพทย์ จาก TRSC ศูนย์เลสิคนานาชาติ ค่ะ
